中级社工备考中，资料和课程的选择需关注资料的适配性、课程的实用性，并结合自身情况做出判断，这直接影响备考效率。耐光社工将围绕这些要点展开，提供切实可行的选择思路。

资料选择注重适配性

选择备考资料时，需确保其与考试大纲高度匹配。优先选用依据大纲编写的教材和习题集，保证内容覆盖考试重点和考点。同时，关注资料的权威性，选择行业内认可的版本，避免因内容偏差影响备考效果。资料的编排应条理清晰，便于梳理知识体系和开展针对性练习。

课程选择突出实用性

挑选课程时，需注重课程内容的实用性和讲师的专业性。课程应紧扣考试要求，对知识点的讲解深入且易懂，能帮助理解难点和重点。同时，课程设置应包含练习讲解和备考指导，助力将知识转化为解题能力。避免选择内容空泛或与考试关联度低的课程，确保学习效率。

结合自身情况做选择

选择资料和课程时，需结合自身的学习基础和习惯。基础薄弱者可优先选择知识点讲解详细的资料和课程；时间紧张者则可侧重精炼的考点总结资料和短时高效的课程。通过试读资料、试听课程，判断其是否符合自己的接受方式，确保所选资料和课程能与自身备考节奏相适配。

中级社工备考选择资料和课程，需注重资料的适配性、课程的实用性，并结合自身情况做选择。耐光社工相信通过把握这些要点，能提高备考的针对性和效率，助力顺利应对考试。