初级社工考试备考时间规划需聚焦“基础夯实阶段、强化突破阶段、冲刺模拟阶段” 三个核心阶段，通过明确各阶段的时间分配与核心任务，可有序推进复习、提升备考效率。耐光社工将明确备考规划的整体框架，从基础、强化、冲刺三阶段展开具体说明，总结关键要点，为考生提供可直接落地的时间规划思路。

一、搭建知识框架，掌握核心考点

基础阶段是备考的前提，需围绕“教材通读 + 考点梳理” 展开。建议分配 4-6 周时间，每周投入 15-20 小时复习。通读考试教材（《社会工作综合能力（初级）》《社会工作实务（初级）》），按章节梳理知识脉络，明确各模块核心内容（如社会工作价值观、接案预估技巧等），不遗漏高频考点章节。结合考试大纲标注重点内容，区分掌握、理解、了解三个层次，优先攻克标注 “掌握” 的考点，形成初步知识框架。同时，通过课后习题检验学习效果，针对错题回溯教材原文，巩固基础认知，避免知识盲区。

二、聚焦薄弱环节，深化考点理解

强化阶段是提升备考质量的关键，建议分配3-4 周时间，每周投入 18-22 小时复习。梳理基础阶段的错题与薄弱模块（如实务案例分析、综合能力中的法规部分），集中时间专项突破，通过专题练习加深对考点的理解与应用。结合教辅资料或课程，学习高频考点的答题思路与技巧（如案例分析题的 “问题 - 需求 - 策略” 答题逻辑），规范答题表述，避免因思路偏差丢分。此外，开始背诵记忆类内容（如社会工作伦理原则、政策法规关键条款），采用碎片化时间（如早晚通勤）反复巩固，确保核心知识点准确掌握。

三、实战演练复盘，调整应试状态

冲刺阶段需围绕“模拟考试 + 复盘调整” 展开，建议分配 2-3 周时间，每周投入 20-25 小时复习。按考试时间（上午 9:00-11:00、下午 14:00-16:00）完成历年真题与模拟卷，熟悉考试节奏，提升答题速度与准确率，避免因时间把控不当未答完题目。每次模拟后及时复盘，分析错题原因（如考点遗忘、审题失误、技巧不足），针对性补充复习；同时总结答题时间分配经验（如选择题控制在每题 1-2 分钟），优化应试策略。此外，回归教材与核心考点笔记，快速回顾重点内容，调整作息与心态，保持良好应试状态，避免考前焦虑。

初级社工考试备考时间规划需围绕基础夯实阶段、强化突破阶段、冲刺模拟阶段三个关键要点展开。耐光社工相信通过搭建知识框架、聚焦薄弱突破、实战模拟调整，可有效提升备考效率与应试能力。考生在执行规划时，需结合自身时间与基础灵活调整各阶段时长，将任务拆解到每日，确保规划落地执行，切实为考试做好准备。