组织社区老年活动时，预防老人身体不适需从“前期信息掌握、现场保障落地、应急方案储备” 三方面提前准备，核心是精准对接老人身体状况、消除现场安全隐患、确保不适发生时能快速应对。耐光社工将拆解具体准备方向，给出可操作的措施，帮助活动组织者降低风险，保障老人参与安全。

一、精准摸排老人身体与需求信息

提前掌握老人关键信息是预防不适的基础，需做好两项工作。一是“身体状况与健康信息登记”，通过社区网格员或活动报名通道，收集参与老人的年龄、基础疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）、日常用药情况、过敏史（如食物、药物、花粉等），以及紧急联系人电话，对有严重基础疾病的老人，建议家属陪同参与；二是 “活动适配性调整”，根据登记的健康信息设计活动内容（如避免高强度运动、控制活动时长在 1-1.5 小时内），确定活动场地（选择平坦、通风、无障碍物的区域，避免上下陡坡或狭窄通道），并提前告知老人活动流程、注意事项（如需携带常用药物、穿着舒适衣物鞋子）。

二、完善安全保障与物资准备

活动现场的保障措施需覆盖“物资储备、环境适配、人员值守” 三个维度。一是 “急救与健康物资准备”，配备基础急救包（含血压计、血糖仪、硝酸甘油、创可贴、碘伏等）、常用应急药物（如退烧药、止泻药），以及足量饮用水、低糖点心（预防老人低血糖）；二是 “活动环境安全检查”，提前清理场地内的杂物、积水，在台阶处设置防滑垫或扶手，调整场地温度（避免过冷或过热），合理安排座位（每 10-15 人设置休息区，确保老人可随时坐下）；三是 “专人值守与健康监测”，安排具备基础急救知识的人员（如社区医生、急救志愿者）全程在场，活动期间定时询问老人身体感受，对有基础疾病的老人定期测量血压、血糖，及时发现不适征兆。

三、制定清晰的不适应对方案

提前制定应急方案，确保老人出现不适时能快速处理。一是“分级应对流程明确”，明确不同不适症状的处理方式（如轻微头晕需立即扶至休息区补水、测量血压；严重胸闷需立即拨打急救电话，同时联系家属），避免慌乱；二是 “急救与送医通道畅通”，提前确认活动场地附近的医院位置、急诊电话，安排应急车辆或联系家属车辆，确保需送医时能快速出发，同时准备好老人的健康信息卡（注明基础疾病、用药情况），方便医院快速了解病情。

组织社区老年活动预防老人身体不适，需通过前期摸排健康信息、现场完善保障物资、提前制定应急方案三方面落实准备。耐光社工相信组织者按此思路推进，可有效降低老人不适风险，让活动既安全又能满足老人参与需求。